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①学员发问：我职责期间王人是对着电脑，再加上我我方泛泛晚上回家后，也可爱躺在床上刷抖音，看电视剧。最近嗅觉头晕头痛，眼睛干涩，眼睛的红血丝也相比多，这个是不是用眼过度了？有莫得幸免眼睛干涩的活动？②很明显是：用眼过度，伤到肝血。「肝开窍于目，目受血而能视」，评释眼睛和肝的关系最密切。肝血和五藏六府的血液不错润泽眼睛，眼睛有了饱和的气血润泽，就会倡导很好，看东西也尽头的明晰。一朝血液关于眼睛的润泽不及，眼睛就会变得干涩，倡导下落，甚而提前插足老花眼阶段。③「久视伤血」，预想是：看东西深切，过度破费肝血，肝会很受伤。为了幸免眼睛不惬意，保举三个活动：④第一：眨眼。眨眼不错促进眼泪的分泌，眼泪能润泽眼睛，幸免眼睛干涩。刻下一些眼病患者可爱用「东谈主工泪液」，还不如多眨眼用我方的泪眼来的更健康。⑤第二：闭眼休息。俗语说「东谈主卧，则血归于肝」，预想是：闭眼睡觉，肝血就运行回流到肝脏。咱们闭眼休息时，险峻眼皮一碰，肝血运行保藏。闭目养神，是很好的养肝血的活动。也不错把枸杞子和菊花煮水，用水蒸气熏眼睛，能加多眼睛的润泽度，最猛流程缓解眼睛干涩，红肿；期间孔殷，不错用蒸汽眼贴代替。⑥第三：外关穴，刮痧后艾灸。外关穴有清热解表的功效，眼睛红肿干涩和热邪相联系，因此不错用外关穴清热。「外关穴」：手腕背部横纹中点上2寸，两个骨头之间。

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