本文转自：东谈主民网lissa_sex5

东谈主民网北京12月31日电 （记者乔业琼）据长沙疾控微信公众号音信，冬春季是流感、支原体肺炎等呼吸谈传染病以及诺如病毒感染等疾病的高发季节。元旦、春节把握，科学防疫、健康过节需介怀以下几点：

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一是作念好看守，健康出行。出门旅行、省亲访友前，提前了解野心地传染病流行情况，作念好看守准备。旅行途中，乘坐民众交通用具或前去环境相对密闭、东谈主群密集的民众局面时，科学带领口罩。

二是积极接种疫苗。接种流感疫苗是退缩流感最经济、最灵验的体式。现时流感流行毒株与疫苗株匹配性细致，提倡积极接种疫苗以尽早提供保护。老年东谈主、慢性基础疾病患者等东谈主群，还应接种新冠、肺炎球菌疫苗等。

三是勤洗手、常透风。世俗洗手，相等是构兵呼吸谈分泌物后（如打喷嚏用手隐敝后）、饭前便后、出门回家后，使用洗手液等清洁剂在流动水下圭表洗手。在作念好御寒的前提下，逐日开窗透风2至3次，每次不少于30分钟。

四是作念好健康监测。出现发烧、咳嗽概况咽痛等流感样症状时，尽量居家休息，幸免前去东谈主群密集的民众局面，症状加剧应实时就医。

五是保抓健康生存思色。要领作息、保证有余休眠，合理膳食、平衡养分，符合检修，增强体质。

此外lissa_sex5，也要介怀不喝生水，选择卫生及格的饮用水或喝滚水。食品加工制作要生熟分开，煮熟煮透。